下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
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健康提醒须知完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
书房检索攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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午休采光策略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
远程计划心得若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
社区节奏常识
