记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
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卧室整理指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日工具原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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早晨备忘原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
早晨备忘攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
周末步行方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
