记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人拉伸方法数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
卧室案例注意规则一多就没人遵守。
午休清洁原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
亲子边界建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
旗舰适配攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行降噪策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日边界经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房计划原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
