环境往往比意志力更持久。
晚间步行建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程复盘禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行作息原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程整理心得目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
远程模板禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
安全作息须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
书房案例方法
