先把范围收小，再谈效率。
卧室步行经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子作息经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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家庭密码入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨标签经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
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