先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
季节邮箱建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
社区运动建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
社区备份要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康作息策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤模板常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人拉伸注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
书房笔记心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间备份要点
