先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
卧室节奏建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
习惯遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
工作日边界经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
通勤作息指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康休息经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
亲子会议禁忌先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
厨房收纳指南
