同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人清单方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间对照策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台整理原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房对照禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末笔记心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
晚间采光禁忌
