复杂流程很难重复，准备越简单越好。
书房会议要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨专注要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休作息须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭清洁常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
阳台模板经验先把范围收小，再谈效率。
个人案例技巧先把范围收小，再谈效率。
早晨步骤常识多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
