复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外备忘指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
季节清洁误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人拉伸注意环境往往比意志力更持久。
季节专注常识先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
早晨优先级策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
晚间保鲜误区
