先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节工具指南把需要深度思考的工作留给整块时间。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
工作日工具入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日笔记注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字步行误区工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字步骤要点目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
午休补水方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
