定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节备忘须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康工具建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨饮食须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日更新常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
健康采光指南目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
书房笔记方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
