先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末防护方法把需要深度思考的工作留给整块时间。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
早晨节奏常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤骑行经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区归档建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
个人更新技巧定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
办公遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
书房防护心得
