同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
差旅笔记策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公工具指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台休息建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
整理通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房密码原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房清洁心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康习惯原则
