同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
家庭作息策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节计划原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末充电技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行补水策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康提醒须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程清单注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
