定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室降噪入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休密码心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间阅读技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末阅读指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
季节收纳策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
书房节奏原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
家庭备忘须知
