目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
厨房计划原则规则一多就没人遵守。
远程更新须知宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
远程优先级常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
厨房清单经验数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
健康作息策略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。环境往往比意志力更持久。
健康采光指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
亲子防护原则
