下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
晚间休息策略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
远程复盘原则完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
社区通风攻略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
社区饮食原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
卧室边界要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
社区清洁建议完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
亲子充电攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
通勤检索攻略
