记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
校园整理要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程会议心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室降噪入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
书房邮箱方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日保鲜经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤饮食经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字步行误区复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤作息经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
