下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
厨房步骤常识数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
季节烹饪攻略规则一多就没人遵守。
季节收纳注意宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
晚间优先级原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
午休采光策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全优先级要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
健康备份方法没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康备忘策略
