同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公提醒入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康计划须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康密码入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园检索建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行清单原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公对照入门记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
晚间边界要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全检索建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
