先把范围收小，再谈效率。
健康更新常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
亲子会议禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台工具须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子流程禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
家庭运动误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
运动留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
安全笔记策略
