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早晨标签经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
差旅运动方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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工作日清单禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
晚间拉伸攻略复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室整理技巧下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
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