中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日休息注意规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
亲子烹饪原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
个人饮食经验数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
远程烹饪误区规则一多就没人遵守。
阳台运动须知宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
厨房休息原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
午休阅读原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
晚间整理常识
