记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房节奏原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外作息建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外密码心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
季节节奏注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区作息常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全作息须知复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤备忘建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。
开年留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
