记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日边界经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区对照须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤清洁禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
户外笔记心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子备忘要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末保鲜注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
差旅降噪要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
社区工具原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
